おくればせながら

新年明けまして　おめでとうございます
遅くなりました。私自身、自分の競技活動が忙しく、なかなか更新できませんでした。
冬休み中のゲームは生徒たちで考えながら進めてくれたようです。
自分たちで考える、そこから得られることはかけがえがないことだと思います。
すこしたくましく　なってきたように感じます。
冬休み中のゲームは5勝6敗　上のレベルを食うとこまではいけなかったようですが、着実に取るセットはとれるようになってきたか？
今日は松が谷高校とゲーム　久しぶりで、ちょっと期待して挑んだが…
なぜか立ち上がりが悪い　15点で振り切られた。
やはりｗ－ｕｐ不足。汗が滴るくらい動いていないとやっぱり　駄目なようだ。
息が切れながら、ゲームに集中するそういう状態まで持っていかないと立ち上がりが悪い。
また、気がついたのはミスをしてそのプレイを反省しながら　次のプレイに入る選手の姿！
なんとなく　気がつかなかったが、ミスをしたら次のプレイはサーブレシーブだ。
それならば　サーブレシーブに気持ちを切り替えてコートに入ってもらいたい。
結局　サーブミスだとサーブの素振りをしている…
でも　次はサーブレシーブ　そしてレシーブミス　ここで2点
これをなくそう
ミスは一瞬で切り替える　つまり具体的にはサーブレシーブに気持ちを切り替える
素振りはサーブレシーブだ！
ミスをしたらサーブレシーブ！

相手は今日はベストメンバーではなかった　確実に取ってゆきたい

ミスは多かったがスタートメンバーでの２敗は痛いね。まあセッター違ったけどね

しかし　控えメンバーの活躍が目立った。なかなかいい動きとプレイでした。
全体にサーブが良かったまた、センターレシーブのタイミングがよくなってきた
同じ反省をしなくてすむように　声に出して意識しよう。

結局９セットやって７勝２敗

勝ち負けだけではないが、後半はポイントを取ること、相手にミスをさせることという意識が少し出てきたかな？

自分たちで考えることは　ちょっと選手を逞しくしたかな？

冬休み終わって　少しプレイがいいほうに変ったと思う選手もいた。
悩んでいい!悩んだ分だけ自分のものになったとき　しっかり身につく！

ここからも土日はなかなか練習を見られないが、その貴重な時間で成長して欲しい

来年の今頃は今の２年生はセンター試験…
バレーも冬の選手権になったので、夏大会までやるかどうか来年は自分で決めなくてはならない。
進学と部活どちらも諦めない！
それが日野台だと思う。
高校進学を悩んでいる中学バレーボールプレイヤーの皆さん　日野台の一員になりませんか？
進路も部活も諦めさせませんよ！

僕自身の最初の大会は国体予選でした。この大会に出ることが目標だったので、充分楽しんできました。
でも　自分の不がいなさに　悔しさいっぱいです
次は南関東大会です。ここは勝負の大会です。僕も頑張ります！

仲間の南平の先生は４年連続で国体出場を決めました！おめでとう
僕の憧れですね…

今年も　日野台女子バレーボール部をよろしくお願いします！


２０１０シーズン　１０８得１９５失セット

練習試合

今日は午前で、松が谷と純心と３校でゲーム
今日のテーマは、なによりも立ち上がり。
緊張して挑んだはすだったが、途中１５点くらいまで　スパイクまでいったボールは１本

昨日のテニスを思い出した
昨日、僕は１年ぶりにテニスをする機会があった。相手はマスターズランキングで全日本ランカーと元ランカー　それに元プロテニスプレイヤー
スキー関係で知り合った人たちだ
そこで　日野台のテニス部に１時間だけ講習会をしてもらった。そのあとでコートを借りる条件で…

大事なことを沢山教えていただいた。

試合に勝つにはどうすればいい？？

つなげる、攻める、気持ち…色々出た。バレー部に聞いても同じような答え

なるほど、勝てないわけだ…　意識が違う…

答えは簡単
ポイントを取るために決めるか、相手にミスさせるかだ。
最悪なのは自分がミスをすること。

ここで大事なのは、ミスをさせるという意識！！
ミスしてもらうんじゃない。ここが大事

それを伝えた。

充分な体勢でないとき、決めにいってミスをしてしまう場面が多くなかっただろうか？
Ａ十分な体勢で攻撃できる　Ｂ態勢が乱れた　Ｃつなぐことしか出来ない　Ｄ返ってくれたら　ラッキー

Ｂの場合、相手が嫌がることをする少しでも　相手が困る攻撃

Ｃとにかくつなぐ　スパイクが出来ない場合　それでも　コースをつく

Ｄ祈る…

少し考えてやれただろうか？

せっかくリードしたポイントを　サーブレシーブや無謀な攻撃で失う
それは避けたい　もちろん消極的という事ではない

今日は結局５セットＡチーム２勝１敗　Ｂチーム２敗

勝てるゲームはしっかり勝つ！！

今日はレフトの表も裏もエースの働きをした！

この調子！！　

明日からぼくのいない練習

課題は苦手の克服
そのためには気持ちいい練習ばかりではダメ
自分の苦手をしっかりやってほしい

もちろんその後で好きなプレイの練習をしてさらに伸ばす

自分たちで考える。難しいけど、ゲームにつながります。
自分たちで判断して、動くことができるチームは強いですよ！！


２０１０シーズン　９６得１８７失セット

年忘れマッチ

今日は年忘れマッチに参加してきました。約４０校が各学校の会場に分かれて試合をするというものです。
僕は初参加!会場は小平高校１部常連校だ。午前中は４チームリ－グ。
小平、東大和、専修大学付属、日野台
結果は０―４で４位　終わって分かったけど出だしが悪い。僕の気持ちが伝わっているのか…自信がなさそう。
相手が強いってことで　勝てる気持ちがない。正直僕にもあった。
でも、もっと取れる　つなげるボールがたくさんあった。

特に　東大和、専修にはもっと食らいつけてもいい

午後は３位４位リーグで総当り
南多摩に敗れた…　相手もレシーブが良くなっていた。でもそれよりも　こっちの気持ちの緩みが大きい。
勝てる相手…そんな気持ちがなかっただろうか？
人のいるところに攻撃が飛ぶ…当然レシーブされる。一番レシーブのよいところへサーブやスパイクがいく…
それでも　粘り勝たないといけないんだけど…
ミスで終わった…１８点から２２まで詰めたのはいいけど、そのとき相手は２４点
その前に追いつかなくてはきつい

負けを癖にするな！
勝つべきときには勝つ。次は午前に敗れた　専修大学付属
動きが良くなった。レシーブで前と後ろの連携が良くなった。落ちなくなって　セッターのミスも減った

なによりここから　先週、大怪我をしたキャプテンをフルに使った。
早く直したいという気持ちが強く、痛くてもいいから直したいという気持ちもあったので、トレーナーを紹介した。その人を知ってもう６年になる。神の手と呼ばれる
晴れ上がった重症捻挫をプレイできるまでに回復させてしまう
ただし…恐ろしいのは　その治療のときの痛み…
僕もやってもらったことがあるが　ベッドから転がり落ちるほどの痛み（捻挫治療ではないのに…）
その場で直るというのがすごい…

気持ちのこもったプレイで引っ張り、なんと専修大学付属に勝ってしまった。
このあとの明大中野八王子にも勝利
１．２位コートの光が丘に善戦。石神井にも粘ることが出来た。

やはり足りないのは僕を含めて　自信なんだと思う。
最初から　勝てないって思ってしまう気持ちの弱さ

やるだけやってやろう！！位の気合が欲しい。相手はうちに負けるなんて思ってもいない。
だからやってやるって勢いが欲しい。
途中追いつかれたり　逆転されると
やっぱりだめか、どうしようってなってしまう

みんな練習してるんだよ？上手くなってるんだよ？通用したプレイもたくさんあったでしょ？

自信を持て！やればできる！！

２５日は松が谷、純心とゲーム
２６日は　八王子東と南多摩とゲーム（あ…これ選手に言ってないや…）

できるできるわたしはできる！なんども寝る前に唱えろ!イメージトレーニング忘れてませんか？？

１０シーズン　９４得１８４失セット

今後の大会と練習

これから冬に入り、僕自身がなかなか土日に練習を見ることができなくなる。
大会は年忘れマッチと都立高大会どちらも厳しいブロックだ。

選手たちにはここで僕がいないことで、逆に伸びるチャンスだと思ってほしい。
僕自身気をつけているが、つい　技術面で言い過ぎてしまうことが多い。もっと見守らなくてはいけない…と
思うことがしばしば
選手は、ここで自分たちで考えて練習をすること、に慣れてほしい。
今までと違うのは　たくさんの練習方法をこれまでに　やってきて知っていること。
一人の練習二人の練習三人四人とバリエーションは豊かなはずだ。
それをさらに進化させてほしい。
同じ練習でも、やり方を工夫すれば倍の練習ができる。
ただチャンスボールを出すだけでなく　帰ってきたボールをレシーブするつもりでキャッチするなど、同じ時間を使って　考えて考えて　少しでもうまくなることのために頭を使う。

強くなりたい、勝ちたいと思ってるのはみな同じ
では何をするのか？
勝てなくてもいいとは言わない。でも　真剣に勝負を挑むためにはその資格が必要だと思う

バレーだけでなく、応援してもらえるような生活をしていること
恥ずかしくない行動！
学校や社会のルールを守ることはもちろんだが、それ以上に！！何ができるか

バレーはそんな自分を発揮する場面です。
ただ強いだけではだめ
強くてやさしくあってほしい。

この冬　僕も自分の競技の練習をがんばります。

意識しているのは毎日ひとつ　気づきがあること
つまり毎日ひとつ　うまくなること　ああそうか！！この感じ！

週末越えて火曜日の練習で毎回　僕が見て　変わったな！！と思えるように！！

都立大会予選は強豪です
でも　いいじゃん　目標高くてさ　
みてろよーー！！そんな気持ちで冬を乗り越えよう

自然体バレー塾

参加してきました。
好意で前日には草野先生との懇親会にも参加させて頂きました。
講習は２面の体育館に１７０名…
それほどの人数にもかかわらず、メニューは狭くても出来るものばかり
体育館が平日２日しか使えない本校のチームにとっては非常に役に立つことばかりでした。

選手は最初後ろの方で講習を受けていましたが、こういうときはどんどん前に行っていいんだよ！
と声をかけると　どんどん前へ！

何人かモデルにも指名され。緊張の中パスをしていました。

内容は小学生でも分かる簡単なもの、でもきちんとした理論に基づいている。
だから　怪我をしない、正しい体の使い方という言葉がたくさん出てくる
今までのバレーの技術論とはだいぶ違う

数年前から取り入れているが、写真や本だけでは分からない動きもこの講習でかなり理解できた。

だって…言ってることは簡単なんだもん…

選手たちはどう感じただろうか？
基礎の大切さを感じただろうか？
今からでも　変えることに僕は意味があると思う。
高校でバレーは終わりじゃない
生涯スポーツとして　ずっと楽しめるスポーツ
そのためには故障しないバレー！

なにより　楽しい講習だった。小学生かわいかったなあ

僕にバレーを教えてくれた先生もチームを引き連れて参加していらした

自分のチームはほおっておいて、小学生のチームに声をかけて　球出しもやっていた。
楽しそう…
老後の楽しみを練習しておく！なんて…（しかし　元気な人だ）

笑顔がいっぱいの　講習でした。

また　近くに来たら行ってみよう！
行ってみないと　どんどん進化しているから追いつかない

むしろ主催してもいいのか…

今週は試験前で練習はない

早くやりたいなあ

練習ゲーム

今日は小平南、八王子東と３校でゲームの予定でしたが、同じ日程でゲームに誘っていただいた純心女子と昭和高校さんがこちらに参加するということで、５校のゲームになりました。
体育館も半日１面の予定だったのが、いつのまにか１日２面という贅沢な状態…

今回は、ポジションを変えてのはじめてのゲーム。
相変わらず立ち上がりは悪い…

ゲームをいくつか進めてゆくうちに、どうしていいのかわからなくなっている様子が見える。
うーーん…
他の部活の先生が観戦していて、感想をいただいた。
なんか元気ないね。お互いにもっと声を掛け合ったり、話したりしないの？そういうものなの？
どんどん　落ちてゆくのが見えるよ？と…

なるほど…たしかに　声はかけているが、から回っているようなイメージだな…
なんていうか、なんとかなる　声かけではない…切羽詰った感じがする

なので、いくつか提案
①ミスをした場合、ごめんではなくて、原因と解決方法を声に出して言おう！
下がるのが遅くてミスしたのなら
「ごめん、下がるの遅かった！次は、しっかり下がるから！まかせて！」
というように！自分で考えて声を出すことで動ける！確認できる。
②ラリー中にもっと指示をする
前！レフトからくるよーー！とか、ぶつかりそうならどっちが取るのか見ている人が声をかける！
「落とせ!真ん中開いてる！とか、ブロック１枚とか」
③はじいたり、乱れたら　「あーー」じゃなくて「お願い！カバー！」「上で！押し込め！」
「打て!打ち込め」というように　次のボールを頼む声をかける

最初は戸惑う…でも、しつこく言い続けていうと　少しできるようになってきたかな？

次に、レシーブ位置の変更
センターに負担がかかる形にした　落ちにくくなるとは思う

こうして挑んだゲームはかなり拾うことが出来た。
八王子東との３試合目はそのポジションで、２０点までついていけたが、そこでミスが出た。
ポイントを取ることも簡単ではない。かなりラリーがつながる末のポイント
お互いにそういう状態が続いた。
試合を決めたのはサーブレシーブ。
そこから崩れた。
やはり　地道な練習しかない

最後にサーブゲームとレシーブゲームはまったく違うものだと認識すること
その切り替えが出来ないことがミスにつながっている
追いついて安心しないこと
そこからが勝負！
２５点終わるまで、緩まないこと

なので　相当疲れるはず

最終セットは７点差でメンバーチェンジ
本気でひっくり返すつもりで挑んだ
選手も意味を理解してくれたのか、集中できていた
また、切り替えも出来はじめていた。
ミスが出ても　へこたれない！
そういう雰囲気を感じられた
追いついて逆転
最後追いつかれそうだったが、突き放すことが出来た
速攻も使えた
最終ゲームが良かったので、今日はＯＫ！！

負けてたまるか!という思いが、空回りでなく、根拠のあるプラスになってくれば…

技術的なものはかなり良くなっているはず、あとは６人でやるゲームでどこまでチームで戦えるか
心の持ち方しだいで　楽にプレイできる
緊張感のないゲームは　達成感がない、楽しもう！

課題は多いけど、やれるはず。
頑張れ！！

２０１０シーズン　９２得１７８失セット

しかし…この待ち受け
諦めないが…　締めないになってる…　
みなさーーん　どんなボールも　あきらめない！！ですからね！しめない！じゃないです

さて…　何人気がついたか…

新人戦２日目

２日目は南平と、八丈と対戦しました。
結果は２敗。
新人戦は全敗で終わりました。
南平の対策にＤＶＤを編集して下さった保護者の方がいました。応援もたくさん来てくれました。
ありがとうございました。
まだまだ力が足りないということです。
これからまた　頑張ります！

勝つことで上達の実感が得られることがありますが、今回見ていて進歩していることは実感できました。
ラッキーでなくポイントを取る力があります。
選手たちもそれを感じていたと思います。

今回の３２ブロックはレベルが高かったです。どのチームも本当にいいチームでした。
そのなかで日野台はやはり　技術的に他のチームに追いついていない部分がありました。

苦手とするプレイを無くしてゆくことが必要です。

現在は良いプレイもありますが、悪くてもこのくらいはという最低限のレベルが非常に低いです。
そこが他のチームとの違いでしょう。
いいときはいいが、悪くなると際限なく下がってしまう。

自分の最低限のプレイレベルを上げること。
ジャンプ力、フットワークを磨くことが必要です。

あとは僕自身のコーチとしてのレベルを上げなくてはならないということです。
バレーボールが専門種目ではありませんが、だからこそレベルアップしたい。
コーチとして勝たせてあげたいし、高校時代にバレーをやっていてよかったと思われるチームにしたいと思っています。選手には恵まれています。　一緒に頑張りましょう。

八丈高校の監督さんは２期の日野台のバレーボール部の監督さんだったそうです。
なので、日野台との対戦は楽しみにしていたようです。
卒業生とＯＧ会をやっているようで、あら？今の世代とはつながっていないのか？と思ってしまいました。
どこかで全世代をつなげたいですね。

さて今日からまた練習！！
今日は恐怖の階段ダッシュ！　面談早く終われば僕もいけるかな…

２０１０シーズン　９０得１６８失セット