久しぶりに、加圧トレーナーの内山さんが来てくれました。前回、体験した野球部が本格導入を決めて、今回はレクチャーとトレーニングです。
真剣に聞き入る野球部は、校内でも屈指の本気男子がそろっています。
勉強も部活も手を抜かないという 日野台本来の姿ですね
バレー女子も、そこを目指して日々鍛錬です。
説明と、装着をマスターしたら、トレーニング講習。
かなりきつい メニューでしたが、加圧をつけているとさらにきつい。休んでいる時間にまったく楽にならない。加圧トレーニングの特徴です。
そして 自分自身を追い込める！追い込んだ証拠は、成長ホルモンが出るときにおこる、眠気です。トレーニング中に眠くなるんです！！あた
加圧を一緒にやっていた別の部活が今年からやめてしまったのですが、野球部という新しい仲間ができて、うれしいですね。
すでに意識は飛んでますね…
明日は第15回の小中高合同練習会！復習を半分やって、今回はサーブとレセプション！
しつこくやろうと思ってます。
早くコロナ終息してほしい！
コロナに負けないように、感染対策と栄養補給、休養！
どうせやるなら効率的に！加圧はトレーニング時間の短縮とケガをしないトレーニングが可能です！
トレーニングも、勉強も自分の将来のため！そこに手を抜いて困るのは自分。
自分を作るのは自分。
今の自分は昨日の自分が作っています。今日の自分は明日の自分を作ります！
ガンバレ！ 3年生大学受験突破！
中3受験生もガンバレ！日野台にぜひ来てくださいね
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