期末試験 メンタル最終 部活体験も

今日は去年もやった、メンタルトレーニング５回の最終日でした。
僕自身も感じていた、目標設定と、その宣言に関すること。
目標は公表することで達成度が上がるのか？それは本当か？

現実は、目標を公言することで、周りから「すごーーい」「がんばれ」とか言葉をもらうことによって、いい気分になってしまう。
つまり、まだ何もしていないのに、達成したかのような気持ちよさを、先に感じてしまう。これが　まずい！
そう感じていたところだったので、そのことも触れてもらいたいとリクエストしてやってもらった。


メンタル後のミーティングで、目標の公言はいい。ただし、それを達成するために、自分は何をするのか？それを一緒に公言しなくてはならないという話をした。

自分はレギュラーになって、ベスト32になる！そのために必ず毎日走る！といったような、手段も公言することにした。

あさってからは期末試験もちろん、日野台は勉強をおろそかには出来ません。
むしろ部活を頑張る選手ほど、成績もよくあるべき！そう考えています。
なので、メンタルが終わった後。この場所を開放して、自習しまくりです！

上級生が下級生に教える？姿も見られました。勉強は自分でやるべきものだけど、一緒に頑張る人がいるともっと頑張れます。　教え合いは一人の力を何倍にもします。
自習から教え合いへ！　進化できるといいですね。

中学生の皆さん　八月八日午前と十三日午後に、

部活体験を行います。

暑い中ですが、日野台の練習を体験してみませんか？
うまい下手は関係ありません。バレーが大好きなら誰でも大歓迎！　中学生は夏の勉強を乗り切れば一気に進路が開けます。
勉強の話もなんでも先輩が教えてくれますよ！
近日中に申し込み方法が日野台高校のHPにアップされます。
待ちきれない方は　私までメール送ってください。

卒業写真

インターハイ予選から４日、卒業アルバムの写真撮影がありました。
まだ４日目なのに、３年生は勉強にシフトできているようです。
そうでなくてはいけないんだけど、なんだかさみしいな。
撮影にユニフォームで登場。ボールを触りだす…
パスを始める…　終わらない…　こら、練習するんかい！ってくらいほっとけばずっとやってる状態でした。
１年生は秋冬バージョンの２枚、２年生は夏用の黄色を着て撮影。
アルバム用はちゃんとまじめな写真です。
一日に時間がありすぎて、もう、受験勉強にめげそうな選手もいます。
３年だけ集合して、受験は団体戦。この仲間で声を掛け合って、乗り切ってほしいと話をしました。

このまま　練習に参加してくださーーい！という２年生を振り切って、それぞれ、戻っていきました。

頑張れ！応援してます。

１．２年生は新チームに向けて、覚えることがいっぱいです。
メモする癖をつけてください。練習中でも忘れないように書き込む。出来ている人はまだ少ない。

動きの上に技術は乗る。いい加減になりそうな部分を先にしっかり作り上げよう。

基礎 基本

インターハイ予選二日目が終わりました。残念ながら府中東高校にストレートで敗れてしまいました。悔しい結果です。
全員でベストを尽くしましたが、技術がついていきませんでした。今の力はミスも含めて出せたと思います。沢山の応援ありがとうございました。保護者の皆さん、卒業生の皆さん、同級生のみんな。本当に感謝してます。

３年生はこれで引退です。終わってしまう寂しさに涙してください。すっきり流して、切り替えて進路に向かいましょう！

１，２年生にはきついですが、泣くな！
泣いてしまえば、悔しさも流れてしまう。
悔しい負けを忘れない！
力を発揮できないで負けた。その悔しさと経験は、次のモチベーションになります。泣いて流してはいけません。

ゲームは日野台は、よく研究されていました。点数を取るのがうまかったです。
それでも、対抗しなくてはいけませんでしたが、流れを変えることが出来ませんでした。まだまだ未熟な監督です。ごめんなさい。

ですが、一気に崩れそうなところを、控えのメンバーが何度も止めてくれました。
これは今までになかったパターンです。
しっかり控えメンバーも力をつけてくれていました。

悔しいですが、日野台としてやるべきことはやったと思います。
最後ミーティングで３年生に話をしてもらいましたが、みんな伝えたいことが沢山あって、沢山話をしてくれました。いっぱい伝わってきました。ありがとう。

今回は、普段の練習でたまに見るミスが出ていました。みんなわかっていることだったと思います。
普段の練習で、もしかすると流してしまっている部分かもしれません。
基礎、基本が本当に大事！ダンスもアップも大事にしよう！３年生がそういってくれました。

自分自身と戦いましょう。１球、１動作に全力で！無駄にしない気持ちがなければ、今日の二日目の世界にはいけません。

メモをする癖をつけること。１分で自分の言いたい事をいえるようになること。次のチームのテーマです。

３年生が明日から部活に来なくなる。寂しいです。何度経験しても慣れません。
だけど、次ももっといいチームになるために、僕も体育館へ向かいます！

３年生！つらいこともあったろう！泣きたいことも、さぼりたいことも、やめたくなったこともあったと思います。でも、あなたたちはやりぬきました！　弱い自分に克った！
うらやましいくらいの部活生活でした！
切り替えて！！！　進路実現させましょう！！！　
学校の自習室、毎日遅くまで空けとくぞ！勉強しよう。学校を最大限利用すれば、今から塾に新しく行く必要はない！自分でやる。その力があると思います。
応援してます！進路相談、いつ誰でも乗りますよ！

準備完了

今日は特別に最後だったはずのメンタルトレーニングをやってきました。１年生のメンタルトレーニングに２．３年生も参加させてもらいました。
昨年やったものですが、原点に戻って、心の持ちようを確認できました。
終わって、試合用のアファメーションを全員で考えて、柔道場でアップ。
男子バレー部が早めに終わってくれたので、体育館を使って特別練習でした。
いろいろな部活動のインターハイ予選が終わり、残っているのはバレー部だけになりました。
日程的なこともありますが、１日目を勝ち残ることが出来たことが大きいです。
いろいろな生徒や、先生からも応援の声をいただきました。
あとはやるだけです。
日野台が勝ったチームの思いもつないで、日曜日の戦いに挑みます。

お互いが切磋琢磨してきた相手です。敬意を持って戦います。
勝ちたいんだ！！そのために今出来ることを全部やってきた。
100パーセントの力を出しにいきます。

チームPASITO　はスペイン語で
小さな一歩です。

日野台は本当にいままで、小さな一歩を積み重ねてきました。
次の世代にその歩みを伝えるためにも、ここは正念場、土壇場です。

ベストを尽くす！！

応援よろしくお願いします。
会場は江戸川高校　第二試合　対戦相手は府中東高校です。

今日のメンタルはバスケットボール部１３名バレー部３０名の大所帯でした。

お互いに学校を盛り上げて、支えている部活です。

明日は試合前最後の練習！　基本に戻る！

インハイ予選 生き残り

インハイ予選初日でした。
会場に、１０年以上前に同僚だった先生、２０年以上前に定時制通信制全国大会の役員をしていた先生と会いました。縁というのは不思議なものです。そのころは、今僕がバレーの顧問を続けているなんて誰も創造していなかったと思います。
今日は高校生活最後の大会になるチームが多い。この日のためにずっと準備してきた各チームがぶつかります。
日野台は豊多摩高校と対戦しました。
以前よく練習試合をしていただいた学校です。
この大会は日野台が始めて３２のシードをもらって戦う大会です。
前日まで、負けたくないな、そんな気持ちがチームを支配していた。
でも、違う、日野台はずっと、勝ちたいんだ！それを目指してきたはず。いつでも挑戦者です。
序盤、競り合って、中盤以降徐々に引き離すことが出来て、第一セットを２０点で先取。
第二セットは序盤から走って１５点で取りきることができた。
やはり、どのチームも初戦は硬さが見えた。
勝つことは勝ったが、セッターときちんと合って打てたボールが少なかった。
カバーボールは、だんだんスイングリズムを崩してゆく。
チャンスボールのミスや、つながるボールがつなげないなど、課題もあったが、控えメンバーの頑張りが素晴らしかった。この緊張する場で力が発揮できたのは、日々の成果です。

２戦目は墨田川高校、以前監督さんが率いていた別のチームにはまったく歯が立たなかった。
気合を入れて挑みました。第一試合よりも、セッターの意識が高く。スパイカーとよくリズムがあっていた。１６点１３点で連取することが出来た。攻撃しきることが出来た

最終試合の芝商業は１３年の春に負けた相手。その負けた卒業生が全員今回は応援に来てくれていた。レシーブの強いチーム。ラリーが続くことが多く、粘り強く返された。攻撃をやりきることが出来るか？意識していないボールをいかに意識するか？切り返すか？が勝負。
特に２セット目はレシーブも意識が高く、スカウティングしていた相手の軟攻を切り返すことが出来たのはよかった。１７点，１７点で二日目に進出できることになった。
点数以上に内容は競っていたと思う。

来週は江戸川高校で、第二試合、相手は府中東高校です。昨年春のリーグ戦で負けています。
お互いに負けられない相手です。
ベストを尽くす！それに尽きる試合になると思います。

あと１週間。１週間でも劇的に上達することもある。
勝ちたいだけは誰でも思う！そのために何をするのか？それが大事。
勝った喜びをかみ締めるのは今夜だけ。
明日からは　なにをするのか？期待してます。


卒業生が全員来てくれました

、保護者、同級生、本当に沢山の応援ありがとうございました。両サイドの応援席が日野台でいっぱいでした。赴任当時には考えられないほどの規模になりました。感謝しています。
応援がこんなに力になることを実感しています。

ありがとうございました

つなぐ 歴史

あとは、大会まで、練習して、結果を載せようと思っていましたが。今日、１，２年生たちが３年生へ練習シャツのプレゼントを渡しました。
このことは、いつからだろうか？引退のかかる試合前に行われる恒例の儀式になった。
強制ではないので、やっぱり、３年生への感謝の気持ちの表れなんだと思う。
３年生から後輩たちへのパターンもあった。
すばらしい伝統になってきた感じがする。
まあ、シャツの生地を間違えるという、２年生らしいミスもあったが。これはこれでいいと思う。
メンタルトレーニングで毎日声に出している　私は夢を実現できるという言葉が書かれていた。
このシャツが渡されると、終わりが近いことを実感します。
感激して涙があふれる３年生。練習にも熱が入りました。
魂がつながった！

そう！実現しよう！
こんなチームです。僕は大好きです！

総勢３０名でのアファメーションは迫力満点です！

大会会場でも　思い切りやります！アウェイの会場もホームの雰囲気に！保護者のみなさんと一体になった応援もホームになります！

三位一体、同じ方向に向いて、頑張る！
自分の役割にベストを尽くそう！

日曜日のゲームが楽しみです！

メンタル強化

今日は大会前に、最後のメンタルトレーニングでした。３年生は引退前に最後の不安を取り除くため！２年生はそれをつなげてため。一年生は見学しました（結局一緒にやってたな…）

続けなければ意味のないメンタルトレーニング。

不安を取り除き、平常心を取り戻す方法！

ずっと書き続けてきたデイリーアクションシートも効果はあると思います。

３０人でのアファメーションは迫力満点！

言葉の一つ一つを信じて、自分にしみこませているように見えました。

やれることはすべてやる。

自分のベストを尽くす！最後の１球の落ちるまで！

簡単なことのようだが、難しい。

落ち込みそうになる自分を持ち上げるのは自分自身しかない。だけど、その手助けを仲間は出来る。

そんなチームに仕上がったと思います。

大会は６月７日　府中東高校にて！第一試合　９：００開始です。最大３試合。

今年の日野台チームの集大成がここで見ることが出来ます！

応援よろしくお願いします。

戦う相手に感謝してコートに向かいます。

日野台を進路に考えてくれている中学生のみなさん。ぜひ見に来てください。