試験中…

現在一学期期末試験中です。
選手たちはがんばっているでしょうか？
日野台は高いレベルでの文武両道が目標です。
一時的に勉強ができなくなるかもしれない…
でも、あきらめるわけじゃない、必ず取り戻します。
夏休みは半分練習半分勉強！！少し遅れたと思う選手はここで取り戻そう！

僕はというと、試験監督しながら　フォーメーションを紙に書いてああでもない、こうでもないと…この選手は何が得意だから、ここで使えるか？
初心者でも出来る練習は？と試験監督中の僕のメモは、１０枚以上になる…
やる気のある選手たち、強くしてあげなくちゃ…
それだけでなくて、人として大事なことも教えていかなくちゃ…
いろいろ考えてると、あっという間に試験監督は終わってしまいます。
誤解のないように言っておきますが、試験監督はちゃんとやってますよ！！

この時期の大事な仕事として、夏休み中の練習計画
練習ゲームの相手を探すということがある
今も、徐々にオファーが来ているし、こちらからもどんどんお願いしている。
オファーが来るということは、チームを認めてもらっているということ。
うれしい限りだ！
今年は、今までやったことのない相手にもお願いしている。
コテンパンにされるだろう。でも、そこでへこんでしまうほど、ハートが弱い選手だとも思っていない。
強いチームは何が違うのか？
体感できることはなによりの練習だし、ホストの選手たちの心配りも勉強になる。
バレーだけじゃないチームは魅力的だ。

選手のみんなには　身体作りをちゃんと考えて欲しい
これから夏になると、水分不足による熱中症や夏ばてが考えられる。
食べるものをバランスよく！！
エネルギーに変わるもの！
一日練習のときは練習後軽く食べるものを用意して欲しい

練習後の３０分は身体作りのゴールデンタイム！
ここで栄養補給すると身体は変わります。

個人トレーニングについて
もちろんやってほしいが、今一番やってほしいのは　ランニング！
ゆっくりゆっくり３０分　スローラン！
体中に毛細血管が新たに張り巡らされ、疲れにくいからだ！が作られる！


運動不足の人にもいいですよ
スローランニング　

試験後に練習予定見て　びっくりするかな…まあいいや

２２日はOG会　それも楽しみだ！