新しい練習方法で何人か肩が痛いとの訴えが…
うーん 確かに痛めそうな内容だったが…
ちょっと 内容の理解を変えないと怪我をするかも…
また、ジャンプサーブの着地が片足のため 股関節に痛みが出始めた選手もいた。
怪我をしない体作りと練習方法。もっと勉強しないと！
今回も３チーム編成で交替しながらだった。
選手が何が得意でなにが苦手なのか？どういうプレイをしたいのか？
じっくり見て考えた。
結局、今早い攻撃をやろうとしていたが、そのために助走が小さくなって決定率の低いスパイクになり、守備のリズムも悪くなっていた。サーブゲームで得点しても、レシーブゲームを物にできなくて得点が伸びない。そんな繰り返しだった。その中でも、ブロックは比較的機能していたように思う。構えと立ち位置と責任範囲の理解だけでこうも変わるものか？
やはり、ボールに対してどう動けばいいのか？どこに入ればいいのか？
それが出来ることが一番の上達の早道かもしれない。
技術は個人練習でいくらでも伸びる！
でもバレーは団体競技 チームの方針でレシーブ体型 攻撃パターンが決まる。
いまはそれを作るとき。
まずは頭で理解しよう！
結局 トスを高くすることでしっかり助走を取る！今日はこれで解決した。
最終セットはしっかりした攻撃が出来ていた。
ここで来週は試験一週間前のため練習が出来ない。
さあ 勉強もしっかり！！
一人一個ボールは与えた！一人出来る練習も教えた
勉強の合間にボールを触ってくださいね！！
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