加圧測定 トレーニング 一日合同練習

今週は加圧トレーニングの定期測定がありました。加圧を始めてから２回目の測定です。

前回は脂肪が減ったためかマイナスな選手が多かったが、今回は確実に大きくなっていた。

通常のトレーニングに加えて、加圧トレーニングを行っていた成果だろう。

全国でも公立高校女子バレーとバスケットが導入しているのは日野台だけらしい。

測定のあとは、トレーナーの内山さんにみっちりトレーニング指導してもらった。

バスケとバレーで良い競争心もあり、いい雰囲気でトレーニングすることができました。

そして週末は、青梅総合高校体育館を一日借り切っての、第五商業と３校一日合同練習。

自然体を導入している３校が集まっての練習会でした。

３校のメンバーで常にグループになって、教えあいながらの練習は新鮮でした。

最後はサーブレシーブからの３対３、攻め返しのラリーも行いました。

会場さえ取れればまたぜひやりたい、練習会でした。

２３日は年に一度の親子バレー！

勤労感謝の日！選手は保護者に感謝の気持ちを表す日です。

２７日は学校説明会と、中学生対象の部活体験。当日参加も歓迎です。

１０時からと１３時からの２部構成。

高校でバレーやりたい！大学進学もしたい！そう思う中学生の皆さん。待ってます！

新人選手権大会！

新人選手権が終わりました。今日はベスト8まで選出する厳しい日程。

日野台は初戦大妻高校。
以前よく対戦したり、練習ゲームもやっていただいた学校です。
十分準備して、挑みました。
ラリーは互角だったのですが、相手はサーブレシーブに問題があって、その部分でリードして勝つことができました。

次はベスト３２をかけて芦花高校と対戦です。監督さんは僕と同じくバレーが専門でない先生です、
それだけにお互いに負けたくない相手です、これまでも何度も練習ゲームをこなしてきました。
僕が思ってるのですが、ライバルだと思っています。

日野台チームは、僕と選手の意思がうまく通じていなくて準備不足で試合に挑むことになりました。
選手の準備と、僕の考える準備が違ってたことが原因です。

これは何度も繰り返している、僕自身が選手に一言確認すれば、声をかければ解決できた問題でした。
そのままゲームに向かってても良かったのですが、これから先を考えると、試合前でもいうべきだと思い、きついことも言いました。
それでも戦える！そう思いました。

選手は頑張ったと思います。残念ながらストレートで敗れました。
ものすごく悔しいです。

毎日の練習は今日につながっている。明日からの君たちの行動もまた先につながっている。
今日の負けは必然だったかもしれない。芦花は強かったです。
それを認めて、どうするのか？
次の日野台チームへ期待しています。
本気でやるか？その本気はどこまで？

僕の気持ちは選手以下になることはありません。
勉強、部活どちらも本気です。これまで以上にきつくなるかもしれません。
なにを求めるか、選手次第です。

このチームスタートの時、一部大会もむつかしい状態からのスタートでした。
１６新人選手権　ベスト64　くやしいけど　よくがんばった！

新人リーグ 優勝！

新人リーグが終わりました。日野台チームは夏にシードを落とし、夏３２シードの野津田高校のブロックに入っていました。６チームリーグの最終戦で当たる野津田高校にとにかく照準を合わせて、スカウティングチームは分析しました。
自分たちのいいところを出す！それができればいい！とみんなで自分ができることを頑張る。力を発揮すると考えていました。

初日、初戦は国学院久我山高校。
いつもと違うメンバーでスタートしたためにリズムが悪く、第一セットを落とすという最悪のスタートでした。第二セットから丁寧にプレイすることを心がけて、失点を抑え、２セット取りきることができました。相手エースは１７６もあり　パワーのあるスパイクを打ち込んできました。

２試合目は白鷗高校、まだ初心者が多い印象
このゲームは控えの２年生が大活躍。ずっとトレーニング、練習してきたことがやっと発揮できた。
うれしい勝利でした。

二日目は朝一番の第一試合
相手は多摩高校、リベロのレシーブがいいチーム
この日は野津田高校と当たるということで、全員意識してプレイしていました。
控えの選手も力を発揮しました。

４試合目は聖ドミニコ高校、こちらは元気いっぱいなチームでした。
ファーストレシーブに意識をもって２セット取り切りました。

５試合目は野津田高校
日野台は出だしミスが続き、中盤までなんとかついて行く展開。
セッターの足が落ち着かないためにスパイカーがふりまわされていた。
止まるステップとブロッカーも流れないブロックを意識、最初のフェイントを拾えるかの勝負をしようとやることを絞って後半へ！
ここでも交代選手が大活躍、ライン際へのサーブ、きれいなチャンスボール処理でおいついて、引き離して２５－２２逆転で取ることができた。
第二セットはとにかく最初が勝負。イケイケで行くしかないと攻める姿勢を前面に出して挑みました。狙ったサーブも決まり、ブロックも安定、なによりもセッターの足が安定してきた。
こぼれ球にも足がついていくようになり、なにより保護者、控え選手の大応援団でホームの雰囲気を作ってくれたのが大きかった。

ストレートで破って、２２ブロック１位通過が決まりました。

この敗戦で、野津田はきっと強くなる。
ほかのチームもそうだと思う。

勝ったことで慢心せず、また練習しましょう。

明日は申し込み！１部大会少しでも多くプレイしたい！頑張ろう！

すべては自分の中にある！

インソール！

二年ぶりに、BOYAの家住さんに来てもらいました。何度も保護者の皆さんからインソールの講習をしてほしいと要望があったのですが、やっと実現しました。
家住さんとはもう１０年になるでしょうか？スキー関係で知り合いました。
丁寧にインソールの重要性を説明していただき、マッサージとストレッチングの講習までやってもらいました。
１年生は初めてのスーパーフィートインソールの効果にびっくり。
ケガをしない、スポーツを続けるうえで一番気を付けなくてはいけないことです。
私もこのインソールを入れてから、大きなけがはありません。
また、ねん挫などは、このインソールのおかげで回復がとても速いです。
安くはないものなので、選手にも保護者のみなさんにもよく検討してもらいたいです。
ふつうのバレーシューズがかえちゃうほどです。

でも、僕はお勧めします。

今日は、急きょ一日体育館が空いたので、福生高校と八王子東高校と午前は合同練習。
午後はゲームをしました。
ここのところ、突然伸び始める選手が多く、うれしい悲鳴です。
じっくり取り組んできたトレーニングの効果が出始めている。
自分の体を自由に動かせること。これは意外とむつかしいものです。

伸び盛りの日野台チーム！
考える、動く、お互いに協力する！噛み合ってきました！
もうすぐ大会ですが、やる練習は地道に！ですね

分野別説明会 受験勉強 男女混合練習

今日は二年生の修学旅行中の期間を利用して、大学の分野別ガイダンスです。いつも業者に頼んで各分野の大学の説明してくれる人を招くのですが、体育分野だけは、私の母校の鹿屋体育大学にお願いしています。この前は４年前でした。

日本を代表するバイオメカニクスの研究者である前田教授に来ていただきました。アスリートのサポートという最前線で活躍しておられます。

体育分野の進学についてと、アスリートサポート研究のすばらしさや、体育人としてのかかわり方など熱く話をしてくれました。

選手としてだけでなく、競技力向上のための勉強をしたい、トップアスリートとかかわっていきたいと考えるならば最高の環境なのは間違いないでしょう。

体育分野の私立大学は企業就職に強い。

公立の教育系大学は体育の授業として教え方を極める。

そして鹿屋体育大学は、最高水準の科学的研究の知識を持った体育人として教員、企業、研究者を送り出す。とのことでした。

いやあ、自分の母校でもあり、ぼくもつい熱くなってしまいます。

放課後の部活動は、１年生のみなので、男子バレーと合同練習。男子の一年生はコーチもいない中練習していたので、刺激的だったと思います。能力の高い選手が多いのにもったいないなあ。

修学旅行中のみの企画ですが、練習すべきことがわかればいいなあ。

そして今日は居残り自習担当で１９：３０まで学校にいました。

のぞいた３年生の教室にはバレー部の３年生が自習してました。つい、鹿屋の前田先生からもらった　お菓子を与えてしまいました。…

進路実現！たのんまっせ！

明日木曜日は近隣の日野高校と合同練習です。盗めるものは全部盗もう！

選手は試験勉強 僕は

選手は中間試験前で勉強に集中しているはず。毎日、放課後、教室や、図書室で勉強している姿を見かけます。
パン屋さんでよくもらうパンの耳などを、勉強でおなかが減っている選手に与えていたら、先生‼餌ないですかと言ってくるように…　あかーーん

僕は急遽いけることになった静岡自然体バレーに参加させてもらうべく、静岡に向かいました。
久しぶりの東名高速！ここで事件が…　新東名➡　東名➡　え？
新？　そういえば…　ナビは１０年前のものなので、表示なし
行ってみよう！　と新東名を選択。
ナビ上は道路のない山の中を疾走…
まったく　聞いたことのない　エリアを走って　かなり緊張しましたが　道がきれいで走りやすかった！

初日は静岡市立高校での講習会
公立高校とは思えない広さ！バスケフルが２面　バレーは４面張れます。
さらに観客席に二階には走路まで…
写真はこれで半面です

中学生中心ですが、ほぼ全員が夏トレメニューをこなし、秋冬メニューにも取り組んでいるという、意識の高いチームが多かった。

写真は朝早く目が覚めたので（年より？）清水の海を見ながら朝ラン。

気持ちよかったけど、疲れた…

二日目は清水第六中学校。壁には目標やメニューが張られている。

これから冬時間は１６：４０までになるという。短い時間でもやるべきことを！という意気込みが感じられました。

練習試合をやらないで週末３校でずっと合同練習するチームもあった。ほぼ初心者のチームで新人戦準優勝！

動きの練習をしつこいくらいずっと　やってましたと。選手も良く取り組んでくれましたと。

やはり、日野台も目指すところはそこ。

信じてやれるかどうか。目先に結果を求めすぎて、僕自身が迷うことが多い。

だからこそ、このバレー塾でいつも確認！

練習ゲームは、求められた場合と、目指すものがある相手のみ。に。

日野台も夏トレはやってきた、秋冬トレ、新ルーティンに移行の時期！じっくり勉強してきましたよ！

あーーはやく練習したい！

１１月２７日には部活体験を行います。

日野台を目指す中学生の皆さん。秋冬メニューをやりに来ませんか？学校HPより申し込んでください。

学校説明会 部活体験

今日は部活体験と学校説明会です。
午前中、バレー部は部活体験！６名の中学生が一緒に練習しに来てくれました。
そのうち２名は夏休みにも来てくれた選手。同じような練習でしたが、もくもくと取り組んでくれました。みんなバレー大好きなことが伝わってくる、いい選手たちでした。
みんな日野台に来てほしい。一緒にやりたい！そう思える選手たちでした。
受験勉強に行き詰ったら、いつでも気分転換にバレーやりに来てください。
HP上での練習日程は非公開にしていますが、私にメールくだされば、見れるように
しますので、いつでもメールください。hinodai11@gmail.com
そして午後は学校説明会でした。
バレー部は午後の受付と、生徒による学校紹介の部活動についての発表でした。
写真は先輩たちが引き継いできた大役を前に、内容を吟味するメンバーです。

２００名を超える中学生と保護者の前で、緊張しながらも１０分間の発表を終えました。

言いたいことを伝えたくて、カミカミでしたが、頑張りました。

日野台は部活も行事も勉強も思い切りやる学校です。

文武両道に挑戦する覚悟のない人はやめたほうがいいです。と…

何でもやってやろうと思っている人にとっては最高の環境だと僕は思います。

ぜひ、日野台で私たちとバレーやりましょう！

ここまで日野台チームは週末にいくつかのゲームをこなしました。

強豪校とやらせてもらってますが、まだまだ歯が立ちません。

近隣の日野高校とは平日にやってもらっていますが、そこで心に残ったのは心技体すべて大事。

体がないと何もできない。でした。

日野台チームは体の部分ではかなりのトレーニングは積んでいる。だけどその上をいく日野高校。

絶対に追いつけないと思ってしまえばそれまで。

僕はとにかく準備！それが上だと思っている。もちろんトレーニングもそうだけど、プレイに対してどこにボールが来るという準備。心構え。できているようでまだまだ甘い。

トレーニングは自分のために！ようやくここ数年で定着してきた。そこに技術を載せる。

スタートの部分ですべてが不足している日野台チーム。

自分がどこまでいけるか、どこまでベストを尽くせるか。それがチームの目標です。

他と比べない！すべては自分の中にある！