加圧測定 トレーニング 一日合同練習

今週は加圧トレーニングの定期測定がありました。加圧を始めてから２回目の測定です。

前回は脂肪が減ったためかマイナスな選手が多かったが、今回は確実に大きくなっていた。

通常のトレーニングに加えて、加圧トレーニングを行っていた成果だろう。

全国でも公立高校女子バレーとバスケットが導入しているのは日野台だけらしい。

測定のあとは、トレーナーの内山さんにみっちりトレーニング指導してもらった。

バスケとバレーで良い競争心もあり、いい雰囲気でトレーニングすることができました。

そして週末は、青梅総合高校体育館を一日借り切っての、第五商業と３校一日合同練習。

自然体を導入している３校が集まっての練習会でした。

３校のメンバーで常にグループになって、教えあいながらの練習は新鮮でした。

最後はサーブレシーブからの３対３、攻め返しのラリーも行いました。

会場さえ取れればまたぜひやりたい、練習会でした。

２３日は年に一度の親子バレー！

勤労感謝の日！選手は保護者に感謝の気持ちを表す日です。

２７日は学校説明会と、中学生対象の部活体験。当日参加も歓迎です。

１０時からと１３時からの２部構成。

高校でバレーやりたい！大学進学もしたい！そう思う中学生の皆さん。待ってます！