日野台チームでは加圧トレーニングを採用しています。
理由は勉強も忙しい日野台生が短時間で効率よくトレーニングして、戦える身体を作るためです。６年のお付き合いとなる内山トレーナーが、来てくれています。
一年生は、初めての体験！ キャーキャー言いながらの１時間のトレーニングでした。
都立で一番のしなやかな体を作る！日野台チームの目標です
柔軟性を高めるのにも効果的な加圧！僕もやらなきゃ…
ほかのチームがやらないことをやる。毎年内容は更新してゆきます。
なぜ？進化しないと、結果は昨年と同じ、もしくはそれ以下になるからです。
勉強も同じですね。
次の１０月、小中高合同練習は、今回のスパイクの復習からです。前回来られなかった選手の皆さん、ここを逃さないでくださいね。参加希望のある初めてのチーム、選手は私まで連絡くださいね。
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