夏合宿終了

夏合宿に行ってきました！昨年も行った長野湯田中温泉！
小学校の体育館を中心に活動します。
全員ができるメニューでの基礎、反復！
メンバーのことを考えながらやる練習！
途中トラブルもありましたが、乗り越えました。
じっくり練習できたのではないでしょうか？
でも、こっち側から見ると時間が足りない…
もっともっとやりたいことがある！
夏休みはゲームが多いけど、短い時間で集中してやれる練習しよう！
写真の景色は夜間瀬に向かってワンピースのポーズ？？
なぜかきゅうりもってる…
野菜やフルーツがすごくおいしかったです！

４日目には昨年もやっていただいた、清泉女子学院さんとゲームをしていただいた。
基本的なプレイをしっかっかりやってくる相手で、ものすごく練習になった。
連携などの練習をする時間が少なかったので、ゲームの中で練習、修正することが出来た。
ここから　積み上げて作ってゆく！！　
少し　希望が見えてきた！　　　　　　
あさってはまたゲームです！見て学ぶ！今回はそんなこともうまくなったように思います。
毎晩書いたみんなのノートもお互いに勉強になったのではないでしょうか？

それにしてもよく食べるチームです。
ご飯の量も男子より多いし、きゅうりやフルーツ類も補食に用意しても、一瞬でなくなる。

こっちで買ったスイカは直径が４０センチもある特特大サイズ！
もも、ネクタリン、もおいしかった！
きゅうりに味噌は最高！トマトはおいしそうに見えた！
ロング休憩のたびになにか食べる！！
それだけエネルギーを消費しているんだろうな。

ここからは　考えてバレーするぞ！

遠征着！

今日は遠征着が届きました。胸のマークは選手と考えました。
なかなかのセンスです。
このマークを使って　移動用のリュックもそろえ。秋冬用のジャージも揃えました。
ジャージは秋でいいと思っていたのですが、合宿先が寒いということで、急遽作っていただきました。
自分のチームに誇りを持てることが大事です。

今日は初めての相手の第五商業さんと昨日から連続で昭和高校とゲームでした。
第五商業とはずっとやりたかったけど、なかなか話すことができなかった。今回ようやく　ゲームの機会が持てた。
やってみて、やはりスピード、パワー、そしてなによりも集中力が違う。
日野台も、いいプレイがたくさんあるが、後半崩れる。
集中力が続かない。
練習するしかないが、自信がなくなる。
自分のポジションを間違えたり、約束事がおろそかになったりする。
惜しい！！
しかし、それが　差になる。
つまり、ミスが出るということだ。
Bチームもやらせていただいたが、ミスをしてくれない相手なので、大差がついた。
これが、強さなんだ。
ミスをしないで続けられる。
それでもミスが出ることに対して、カバーできる。
これを目指そう。
駒場を想定して戦うならば、第五商業と互角に戦えなければ無理。

そういう意味ではありがたい相手である。

次は八月四日にお願いしている。
それまでに変われるところから手をつけよう。

合宿で一皮向けるか？？

OG会

歴代のチームが集まってのOG会でした。
午前中は現役チームの練習。
そこにも参加してくれた卒業生もたくさんいました。昼の向けてのカレー作りと同時進行。
カレーはOGと怪我をしている選手が作ってくれました。
昼は全員で体育館でカレーです！
気がついたら体育館中がカレーの匂いで…

午後は５チームに分かれてのゲーム
それぞれのチームは懐かしさを感じながらプレイされていました。
衰えたとはいっても動きは現役のままだったのではないでしょうか？
思ったよりもできたのでは？

現役チームは２チーム編成にして戦いました。Aチームはコンビを使うことと、その前のレシーブが課題。Bチームは守備の意識を高めて粘るバレー
Bチームは決定力はないが、レシーブで粘り、得点していた。大きくなってしまったレシーブが相手コートに返ってしまうリズムに相手チームはやりにくかったのではないだろうか？
Aチームは得点はするもののポイントのとり方に問題あり
ラッキーなポイントで喜んでいてはいけないと思う
もっと上を目指すならば、一つ一つのプレイの完成度を求めて欲しい。

１セット３０期のチームに奪われたのは２０点からの集中力のなさから
ゲームの後半　そういう場面が増えてくる
それを自覚しなくては　気持ちの切り替えが遅れる

ゲーム中は　相手に合わせないで振り切るような攻撃が必要
レシーブも早い移動からのポジショニング
相手の攻撃の態勢からのボールを予測して動くことが出来なくてはならない。
こういうことに気がついて、ゲーム中もっとチーム内で話をしなくては　改善しない。
明日から三日間練習ゲームが続く

スタートのメンバーやポジションは動くことを意識して　どんなメンバーでもどんなポジションでも力を出し切ることを意識して欲しい

卒業生の皆さん
現役チームはいかがでしたか？万全ではありませんが、これがいまの日野台です。
練習予定をごらんになって　いつでも参加してください。
現在チームに所属してバレーをやっているみなさん。
ぜひ練習ゲームをお願いします。

夏休み！

試験が終わって、夏休みに入りました。僕自身３年の担任で、なかなか更新できませんでした。
選手は成績表をもらって夏休みです。成績は…まあまあでしょうか？
夏休みの半日練習の日は同じ時間勉強もして欲しいものです。

今日は深沢高校で練習ゲーム葛飾商業と３校で回りました。
先週の研修大会で１名負傷。
この前の練習試合では風邪で一名欠席。どうもベストの戦いができない。
今日は電車内で体調を崩した選手が一名、セッターが急な頭痛に悩まされるという事態。
チーム力が試される事態になった。
ポジションを替えたり、カバーした入りながらの展開。
今は、すごくいいポイントを取ったかと思えば、凡ミスが続くなど、本調子には程遠い内容。むしろこれが実力なのかもしれない。
これでは夏大会　駒場に挑んでも歯が立たない。
いい勝負をしたいなんておこがましい状態。
選手たちももどかしく思いながらの展開だったと思う。
よくなった点はサーブ力が向上したこと。コンビが少し使えるようになったこと。
しかしその元になるレシーブがいい加減すぎる。
丁寧にやろうとしているんだが、気持ちばかりが空回りする。
ポジショニングが中途半端　つまりカバーの意識は高くなるが、人のポジションまで入り込んでしまう。誰が取るボールなのかの判断が甘い。
目ばかりでボールを追って身体、つまり足が動き出さない。
チャンスボールやラリー中の甘いボールに対して前衛の開きが遅くコンビが使えない。
すべては動き始めが遅いことが原因
相手のペースにあわせてしまっている。
自分たちの早い動き、早い切り替えしができない。
ここをこれからの課題にする
攻撃と守備の意識の切り替え
足が使えるレシーブ
堅いサーブレシーブ
東京でもトップクラスの学校相手に勝負を本気で挑むなら
それなりの練習をしなくえてはいけない
やったつもりでは　まったく相手にならない
このやったつもりが　大敵
強いチームに言わせれば、そんなの甘いである
がんばったつもりでは駄目
がんばったというのは限界の先にある
そこまでチャレンジできるか？
自分を変えようと思えるか？
この夏にかかっている

明日はOG会　２０名以上の卒業生が参加する。
久しぶりのバレーを怪我なく楽しんで欲しい。

中学校対象の部活体験を開催します
いまのところ８月２６日午前の部　午後の部　９月１日の午前の部（変更があるかも）
の３コマです
３年生以外も歓迎　チームごとの参加も歓迎です
ぜひ　これを見ている中学生の皆さん　いらっしゃいませんか？

試験中…

現在一学期期末試験中です。
選手たちはがんばっているでしょうか？
日野台は高いレベルでの文武両道が目標です。
一時的に勉強ができなくなるかもしれない…
でも、あきらめるわけじゃない、必ず取り戻します。
夏休みは半分練習半分勉強！！少し遅れたと思う選手はここで取り戻そう！

僕はというと、試験監督しながら　フォーメーションを紙に書いてああでもない、こうでもないと…この選手は何が得意だから、ここで使えるか？
初心者でも出来る練習は？と試験監督中の僕のメモは、１０枚以上になる…
やる気のある選手たち、強くしてあげなくちゃ…
それだけでなくて、人として大事なことも教えていかなくちゃ…
いろいろ考えてると、あっという間に試験監督は終わってしまいます。
誤解のないように言っておきますが、試験監督はちゃんとやってますよ！！

この時期の大事な仕事として、夏休み中の練習計画
練習ゲームの相手を探すということがある
今も、徐々にオファーが来ているし、こちらからもどんどんお願いしている。
オファーが来るということは、チームを認めてもらっているということ。
うれしい限りだ！
今年は、今までやったことのない相手にもお願いしている。
コテンパンにされるだろう。でも、そこでへこんでしまうほど、ハートが弱い選手だとも思っていない。
強いチームは何が違うのか？
体感できることはなによりの練習だし、ホストの選手たちの心配りも勉強になる。
バレーだけじゃないチームは魅力的だ。

選手のみんなには　身体作りをちゃんと考えて欲しい
これから夏になると、水分不足による熱中症や夏ばてが考えられる。
食べるものをバランスよく！！
エネルギーに変わるもの！
一日練習のときは練習後軽く食べるものを用意して欲しい

練習後の３０分は身体作りのゴールデンタイム！
ここで栄養補給すると身体は変わります。

個人トレーニングについて
もちろんやってほしいが、今一番やってほしいのは　ランニング！
ゆっくりゆっくり３０分　スローラン！
体中に毛細血管が新たに張り巡らされ、疲れにくいからだ！が作られる！


運動不足の人にもいいですよ
スローランニング　

試験後に練習予定見て　びっくりするかな…まあいいや

２２日はOG会　それも楽しみだ！