先週末は拝島へ

拝島高校へお邪魔しました
僕は自分の大会のため　いけませんでした

予定が何度か変更になり、ホームの予定がアウェイに
副顧問の先生がびっくりしていらしたが
快く行っていただけて　助かりました
こういうところで　支えてもらっていると再認識

感謝です

ゲームは６セットほど行っていただき　２勝
負けたゲームは　サーブレシーブのミス　レシーブミス
などミスが続いたと報告

さて　なぜミスが出るのか？
なぜミスになるのか？

そこを考えなければ　変われない

本当にミスだったのか？
自分の力が足りないだけではないのか？
相手が自分よりもうまかったからではないのか？

そこを間違えると　いつまでたっても変われない

油断のためのミスや読み違えのミスならば　油断しないようにするしかない

技術的な問題ならば　練習するしかない

まず　理解するそして　反復練習　脳が疲れたら一時休み　
脳を整理する
それを繰り返す

実戦で出せるのが実力です

そのために練習では　準備する

ウオーミングアップやダンス、トレーニング　おろそかにしていては進歩はない
自分に負荷をかける　それがわかるのは自分だけ

ちょっとサボりそうな自分と勝負する
頑張れたら　勝ち

小さな勝利を積み重ねましょう

私は練習のときを見ています　選手一人ひとりの適正を常に考えます
だから　試合直前コンバートもあります
対応できると信じている生徒については　要求します

もうすぐ公立校大会

試し合い　試合です！

最近のゲーム

最近は立川高校、深沢高校とゲームをしていただいた
結果や様子は選手たちから聞くが、勝ったり負けたりだそうだ
サーブレシーブがよくなかったとか
つなげられなかったなど
原因はさまざまあるが
一つは　次の人のことを考えてプレイしているかどうか！
上げるだけなら　なんとななる
でも　本当に次の人につなぐことを考えているか？
いいレシーブだから　つながるわけではない
だから　二人の間に落ちたりする
誰に　どういうボールを！そのことをもっと意識しなくてはいけない
そのためにはレシーブしながら　ボールを送りたい人を　視界に入れること
ほんの少しの意識で身体は動いてくれる
見てから上げる！
簡単なようで　できてない選手が多い
強いチームとの差は　そこにある

週末のゲームは僕は見られないけど
そのあとの練習で見ていると　少しずつ変わってくるのがわかる

短い時間の練習　どこまで意識してできるか
息が上がるような苦しい状態でも　頭はクリアに！

試合では相手コートが見えているか？
誰がどこにいるか
打ってくる相手の　踏み込みや切り返しを見て　
瞬時にスパイクコースを判断
実戦で得られる情報は　普段の練習の数倍

練習と違うことも起こる
だから　いい

頭を使おう！！

もうひとつの戦い

明日はセンター試験です
３年生のもう一つの戦いが始まります
僕のころは共通一次っていったっけ　最後の年だったけど

いままで　部活をお休みしてからずっと　積み重ねてきた力を試すときです
バレーのことを考えていた時間の全部を勉強に向けてきたと思います

あとは　やるだけ　
当たり前のことを当たり前に　落ち着いて
出来ることから　解いてゆく

君達の戦いに　幸運を！
できれば　試験を試合のように　楽しんできて欲しい

全部終わったら　バレーやろうね

新年のご挨拶

今年は震災の関係もあり、私自身の年賀状にはおめでとうとはどうしても書けませんでした。
絆を大切に笑顔いっぱいの年でありますように
と書きました
日野台のチームも次の大会の公立校大会に向けて練習しています
冬は僕自身が自分の競技の練習のため土日の練習やゲームを見てあげられませんが、その分自分たちで考えることを身に着けてほしいと思います
指示を待つだけでは自分のプレイではありません
自分たちに何が必要なのか考えて試行錯誤しながら練習し、ゲームに挑んでほしいと思います
もちろん平日はその成果をじっくり見たいと思います
土日をはさんでどんどん変わって行ってほしいな

さて世間では春高が終わりました
男子は大村工業女子は東九州龍谷の優勝で終わりました
それにしても兵庫県は女子バレーとともにサッカーでも普通の公立校が冬の選手権に出場して話題になっていました。特にサッカーは進学校だとか…
何を目指すのか？その気持ちとできると信じる気持ち、それが大事なんだなと思いました
自分たちの置かれてるチーム状況の中で目標を抱えてほしいと思います
氷川の応援団にあったのぼりに
小さな勝利を積み重ねるとありました
試合に勝つという意味ではないようにとれました
自分の中で自分に勝負してゆく
負けそうな心あきらめそうな心と勝負してゆく
そういうことなんだろうな…

どこまでできるかわかりません　たとえば週で２勝５敗だったとしても一日の中１勝しかできなかったとしても　自分の心と戦いましょう

みなさんに笑顔がいっぱいになる年でありますように

年忘れマッチ

毎年恒例の年忘れマッチに参加してきました
会場は小平高校で８校集まっての大きな練習試合
午前４チームでリーグ戦
午後はその上位２校同士で４チームリーグ
学校数が多いので１セットでの試合になった

日野台はＡコートで戦いました
１試合目　立川高校　２５－１３で勝ち
２試合目　小平高校　１５－２５負け
何とかついていくのだが、決まらない　ラリーでの粘りがもう少しほしい
３試合目　青梅総合　２５－１８勝ち
ミスが多く勝つことはできたが相手に助けられた内容
午後からはＡコートに残ってゲームができることになった
４試合目　羽村高校　２５－７完敗　
ほとんど点をとることはできなかった　相手のミスでの点数が半分
５試合目　小平高校　２５－２０負け
２０点で並んでからサーブで崩されてしまった　もっとできるはず
６試合目　石神井高校　２５－７完敗　
このあたりから　集中力に欠ける感じがした
７試合目　江戸川女子　２５－２２負け
さっきと同じ　サーブレシーブミスが続いての敗戦
８試合目　光が丘高校　２５－１５　負け
なにがいけないのか　すでにわからなくなってきた…

ミスが続きだすととまらない
集中力か？技術不足か？

普段の練習の取り組み方だと思う
１本を大事にやっているか？
ノルマをこなせばいい
こなせば　うまくなるとは大間違い
１本を大事に練習すること
ミスの原因をはっきりさせること
そこを流してしまうと　同じミスを繰り返す

今日の練習でエアバレーをやった
ボールがなくてもボールを感じられるか？
構えでどっちにどんなボールがくるか　そうぞうできるか？
わかれば　タイミングよく動ける

ちょっとこの練習続けてみたいな…

少ない冬休みの練習
自分たちで考えることがいっぱいです

考える！この経験がみんなを成長させます！

練習ゲーム 深沢

深沢と日野台でゲームをしました
監督さんは僕がバレーを教え始めたときにお世話になった先生
なんと今年で教員辞めるという…
なんだか寂しいが、前向きなようで安心しました
来年からはニートだー　だって…

ゲームのテーマはコンビを使う
バックアタックを使って戦う
でした
サインを出すことに慣れていなくて　
すぐに出すのを忘れてしまう…

しかし　だんだん　コンビらしいプレイもできるようになってきた

課題は思い切った踏み込みができなくなってしまう
どうしてもあわせようとするので　スピードが足らない

レシーブの正確さがやはり　課題になった
より意識を高めないと　使えない

一皮向けるためにはよりいいプレイを求め続けること

１年生チームも２セット戦った
最初はセッターも１年生　完敗　１５点で得点がとまってしまった
次はセッターをつけて戦った
なんとか勝てた　やっぱりセッターは大事って　みんなが思ってくれたかな？

攻撃をコンビで作るには　確実なレシーブが必要
その感覚と　思い切って踏み込むスパイク
どこまでたどり着けるか？？

初心者も試合で学ぶことがきっとある
今できること　それをしっかりやり遂げること

できないことは　誰も求めていない　できるようになってからできればいい

あせらないで　少しづつ！！

テスト終わり！！

テストが終わって　またまた練習が始まりました
テスト期間中に僕は保健体育研究会のスキー指導者研修会の講師として出張してました。
これでもけっこう滑れるつもりなんですよ
雪は少なかったけど、まあまあ滑れました
今年はみなさんに配るためのスキーＤＶＤ作り担当だったので　ずーーっと撮影＆モデルでした
出来るのかな…

そんなわけでやっと東京に帰ってきて　いきなり朝錬でした　睡魔と闘いながらの電車でした

休みが終わって選手は僕がいない中での中学生との練習ゲーム参加
翔陽高校にて福生高校を交えての練習試合に行ってきました

快く引率してくださった　男子バレーの顧問の先生に感謝です

選手たちは自分達で考える　課題解決するいい機会になったと思います

中学生の練習試合には招待されての参加
次の日野台の選手を…と思っていますが、どうなることやら　ぜひ日野台に来てくださいね！！

翔陽　福生は格上の相手
全敗かな？と思っていましたが　翔陽に１セット福生に２セットとったとのこと
内容は詳しく聞いていないが、それなりに　考えて頑張ってくれたんだと思う
バックアタックが使えるようになってきたとのキャプテンよりの報告が、ちょっと自信つけてきてくれたのかな？と感じさせるものでした

あせらないで　着実に練習を積み重ねていけば必ずそれは結果に出ます
頑張れ　選手たち

今回のスキー講習会には特別講師で元全日本デモンストレーターの我満さんがきていて
講習のお話を色々聞けました
なかでも　上手くできないのは　イメージが悪いから
間違ったことをしていても　上手くならない
というものでした

もっと言えば、イメージが間違ったまま練習してできないということは、イメージさえ良くなればできるようになるということ

つまり悪いイメージで出来上がっている技術もその悪いことが出来るということに能力があるというのだ
悪いのはイメージで　本人が下手なのではない
悪いのはイメージ！
本人にはそのイメージを具現化する能力はあるということなのだ

なるほど　である

いいイメージの作成！
常に良いイメージを頭に思い浮かべられることが必要

選手がどんなイメージでやっているのか　聞いてみることが必要なんだなと再確認した

もしくは　いいイメージとヒットする言葉を考えなければ…