2010年5月30日日曜日

悔しい…


今日はインターハイ予選。
例年に比べて日程が早い。勝ち進むチームは1日3試合とギリギリの日程。

相手は前回敗れた 青梅総合高等学校 前回は1セット2セットともに16点に抑えられた。

あれからテストをはさんで、練習は重ねてきた。
踏み込み足を必死に練習するもの。トスの安定を常に言われ続けるセッター。
ポジショニングも、青梅総合対策で少しいじって 迎えた試合当日。

ここ数日は イメージの話をしていた。
とにかく自分自身を映像化できるか?
いいイメージを!!と 2008のさいたまインターハイの映像を見せたり、試合当日はこのブロックでは完全にトップであろう小平高等学校の試合を見せてイメージを脳に焼き付けることに専念

人はイメージ化することが出来れば、その姿に近づいていく。

4試合目なので1試合目は小平のゲームを見る!
2試合目はお互いにマッサージ
3試合目は入念にアップと計画を立てた

アップではとにかく動かした。フェイントや予想外のボールへの対応、フォロー
頭を使いながら動くなど

隣で青梅の選手はなんとなくボールを触っている程度。もしかしたら外でアップしていたのだろうか?

充分すぎるほど動いてコートへ!

試合開始 楽しい試合の時間!楽しんで来い!と送り出す
 
予想通り 青梅の選手の動きが悪い。前回の様子とは違う。
アップが充分のため、これ以上ないスタート。
途中 一度も逆転されることなく 25-15で先取!公式戦初 セット

2セット目このまま振り切りたかったが、徐々にエンジンがかかる青梅総合
なんとかブロックにかけて フォローに入る
切り返す
一進一退、大きく引き離されても この日は追いついた。
だけど、20点から得点が伸びない。
20-25で取り返された

最終セット 思い切って動くこと
楽しんでくること!と送り出した
簡単にボールを落とさなくなっている。成長の後が見える。
なによりも あまり下を向かなくなった。
出来ることが増えてきていると ほんの少しの自信でも動きが変る。

何度もリードするが追いつかれ 18-18にこっちが追いついた後、もう少しというボールが返らない
ミスが出る
21-25 負け

悔しい!!今回は勝てる!そう思って送り出したが、僕自身 偶然のポイントやラッキーを祈ってしまった場面もあった。

自分たちでもぎ取ってくるポイント!それに価値がある。
相手のミスを祈った時点で 僕が未熟。

もっと 僕が勉強しないと…

練習方法はだいぶ増えてきて その効果も出てきている

速攻が試合で使えるレベルに!

前回はセッターの不調がかなり大きく影響した

今回はミスは減ったが なぜ?そこにあげる?という疑問の残るトスもあった。

トスにミスは許されない。(厳しいポジションだ…)

大事なことは万全の 踏み込みで打たせること!
トスが乱れるかもしれない…そう思っていては 走りこめない 思い切った踏み込みも期待できない。
がんばれ!!!


レシーブ位置と約束のボールのミスもある

大事な最終セットでサーブミスが出たことは痛い

なによりも 悔しいのは 総得点を考えると 66-65で 得点はたくさん 取っている事
取り方が問題なのか… セットゲームの妙である

だけど 力はついてきているという証拠!
前回は 32-50だったのだから…



選手の皆さんへ
イメージを作ること!
コート外でのその訓練が大事!これを知っている選手と知らない選手では上達に雲泥の差がある
夏大会まで 毎日イメージすること!!
サーブの場面 
サーブレシーブの場面
レシーブの場面(強打 フェイント) 
ブロックの場面
スパイクの場面(オープン 平行 速攻 フェイント)
トスの場面 セッター以外も二段やフォローのトス
10分! 
風呂か寝る前!布団の中で! 60日続けてみよう!必ず変ります
ただし 正しいイメージ見本を持つこと!

保護者の皆様へ
公式戦1勝が遠いです。
今回も応援ありがとうございました。 頭がゲームのことでいっぱいで 挨拶も出来ず申し訳ありませんでした。選手たちは本当に良く頑張っています。(多分テストも…)
今後ともよろしくお願いします。

閲覧しているバレーボール関係者のみなさま
社会人 学生 問いません。是非ゲームをお願いします。

日野台へ進学を考えている中学生の皆さん
ぜひバレーボール部の一員になってください!
かならず 上手くさせますよ! バレーは楽しいものです!

2010シーズン 13勝 35敗

2010年5月22日土曜日

練習ゲーム 都会!


今回は試験中だが、30日からインターハイ予選が始まるため、練習試合を入れた

相手は広尾高校と青井高校。

場所がどちらも遠いのだが、今回は広尾で行うことになった。

ゲームが近いので、勝ことを考えたゲーム展開が今回のテーマ


1セット目 青井高校 25―13 勝ち

動きに迷いがあったので、思い切って自分の思ったように動くこと。フェイントと思ったら突っ込むことを約束とした。サーブカットのミスがやはり出たので、それも横で取らないでとにかく動いて 正面で!

最近練習している速攻も決まった

久しぶりの勝利


2セット目 広尾高校 17―25 負け

ミスが多すぎた。乱れてもつなげる意識。

なんとか返して 次で勝負という気持ちを持つこと

速攻守備の体制からオープンへの移行がいまいち

20点を超えてのミスは致命的


3セット目 青井高校 25―18 勝ち

メンバーを変えて挑んだ

途中はなされたが、追いついて逆転。

サーブミスが少ないとこんなに楽


4セット目 広尾高校 25―15 勝ち

相手も一年生を出していた。

それと関係なく、自分たちのプレイができた。サーブが続いてサーブミスで終わることがなかったのがよかった。

難しいことをやろうとしてミスが出ていた。

難しい乱れたボールをさらに難しい方向へ打とうとする。これは避けたい


5セット目 青井高校 25―20 勝ち

トスが乱れたものをよくカバーしていた。こういう我慢も必要

お互いに連続ポイントがあり、いつもならそこで崩れるところだが、よく粘って逆転できた


6セット目 広尾高校 25―21 勝ち

ゲーム後半でもったいないミスが連続した。

リードしていたから良いが、競った試合では許されないミス。

勝つときはしっかり勝ちきらないといけない


今回は早めのトスがかなり有効だった。

速攻はまだまだだが、トライすることで、サイドアタッカーも良くなってきた。

サーブミスが減って、攻められるようになったのが 勝因だと思う。

速攻を有効に使うためにはやはり チャンスボールの入れかただ。


練習したことを確実に少しずつでも身に付けてくれるので、今回のゲームは見ていて楽しかった。

ゲームをすればうまくなる

しかし テーマもなくゲームをやってもダメ


試合を序盤中盤終盤に分けて集中 挑戦と確実性。今何をすべきか?

全員の意識が同じであれば、簡単には負けることはないだろう。


さて 月曜日からまたテスト!

頑張れ!!
2010シーズン 12勝33敗


2010年5月17日月曜日

勉強だって!


テスト1週間前です。

バレー部は勉強だって 頑張ります。

今日は空き教室で数学の勉強会です。

男子顧問の先生、女子顧問の先生には数学の先生がいらっしゃいます。

これは!とばかりにお願いして勉強会をひらいています。

僕は教えられるほど できないので…


大好きなバレーを頑張るためには 勉強も もちろん頑張ります。

文武両道! それでこそ高校生活が価値あるものになるでしょう


特にこの時期インターハイ予選が迫っているため、体育館練習の日はテスト前でも練習します。

バレーやってるから成績が悪い!なんて言われたくない!

バレーやってるから 頑張れるんだ!そう胸を張って言えるよう!

頑張れ 選手たち!

2010年5月9日日曜日

二部大会 


試合は第一試合 朝遅れるわけにはいかない…

と、早起きしたものの、頭痛と喉の痛み…やばい… 完全に選手の風邪が…

多少頭がぼーーっとしているものの(いつもか…)早めに家を出た

池袋から 新都心線で西早稲田!徒歩1分!

こりゃはやい!と思っていたのだが どうもぼーーっとしていたらしく 手前の雑司が谷で降りた…

しかもしばらく その事実に気がつかない…

以前勤務していた学校の近くなので 慣れた道…

なのに… 結局30分以上予定時刻より遅くなった…


選手はセキをしているものもいるが おおむね元気そう

相手は青梅総合!

もともと 実力が上と予想されるので、こちらのやることを やるだけだ

会場では知った先生方も多く なんだか異動してまだ間もないのに 懐かしい感じがした


対戦相手の学校のコーチの先生に挨拶された

なんと 元日野台のバレー部だったという。早速練習試合をお願いした 近いうちにぜひ!

13期の選手だったらしい


今回の試合は、セッターで悩んだが寸前に調子の良かったほうを使うことにした

ゲーム開始から相手のバレーがいやらしくない、しかもそれほど凄くない??

それとも 選手が上手くなっているのか?

かみ合う相手だった。レフト中心でたまにセンター攻撃

ドライブのかかった 取りやすいスピードのボール

これは結構 いけるかも


サーブレシーブもミスはあるが、なんとかつないで 次の場面での勝負に持ち込めている。

ただ、今回はトスが上がらなかった。変ったセッターも調子はいまいちだった

セッターというポジションは、目だっていないときは うまくいってるとき

目立つときは、ミスが多いとき

とても 厳しいポジションだ

だが あえて言えば、他のポジションに比べて セッターが追いついていってない!

ここは セッターの二人は頑張りどころだ。

本気でセッターになるために練習しないとあと1年では他のチームのセッターに追いつけない。

頑張ってほしい!

だって 才能はあると思うから!


バレーはカバーをするスポーツだ!カバーが出来る人間に育てるのがぼくらの仕事だ

いつまでも、カバーされる側であってはならないとおもう。

自分がチームに今何が出来るのか!これを常に考えて欲しい



試合はチームとしてできることはかなりできていた

なので1セット2セットとも途中までいい勝負が出来ている。

だがやはり、決め手となる チャンスボールの処理

チャンスから決めきれない攻撃が、敗因


セッターにレセプションが入ったらほぼ決まる もしくはチャンスボールが返ってくるようなトスと、攻撃パターンが欲しい。


また 単調な相手の攻撃は切り返すレシーブと、起死回生のブロック!


うーん やることが多い…


少しずつ 練習試合の相手も増えてきた

勝つことにこだわる 練習ゲームも取り入れてゆこう。


頑張れ選手たち


2010シーズン 7勝32敗

2010年5月8日土曜日

二部大会 日程

完全に勘違いしている…
今日 高体連のHPをみて、さらに選手から保護者の方からの指摘で、大会日程が僕の認識とずれていた…
危ない…
完全に16日だと思いこんでいた。

明日9日 二部大会です
会場は学習院女子高等学校
相手は 青梅総合高校。
先日の練習試合で こてんぱんにやられた 立川、九段に勝っている。

試合はやってみなければわからないので、自分たちのできることをぶつけるだけだ。
ためしあい!

風邪のせいか頭がぼーっとしている そのせいか…
確認を必ずするように しよう…
いままでなかったことが、これから ミスで起こるかもしれない。

初心に戻って 頑張ろう!

選手の調子は悪くはない。
たぶん 自分の実力を発揮してくれれば十分に戦える相手だと思う。

さて 早起きしなくっちゃ

2010年5月4日火曜日

GW 練習ゲーム 5/4


今日は午前中 八王子東にうかがってゲーム

2年前まで日野台の監督を務めていた先生が快く 受けてくださった。

今回のリーグでは、1位通過の一部校

こりゃあ 場違いかなあ…


でも練習を見る限り それほどでもないかな… 

普通のチームで速攻も使うんだなあ と言う印象。


しかし 今日はセッターが二人とも発熱でダウン

結局 GW後半のゲームはフルメンバーでは戦えてない。


ちょっと 詰め込みすぎたか?? どうも選手の体力とペースがまだつかめない


急遽セッターを別の選手にやってもらって 臨んだ。


1セット目 9-25 そのうち9点がサーブレシーブのミス 剛球サーブというわけでもない

苦手意識が芽生えてしまてちるのか… 他にチャンスボールのミスが3つ

半分をミスで落としてしまってはゲームにならない…


2セット目 13-25 サーブレシーブをとにかく 頑張ろうという目標で挑んだ

ラリーが続くし、打てる場面も増えた さすが1部校しっかりと拾ってくる

なので点差はついているが、ゲームとしてはこれでよい!


3セット目 7-25 1年生の経験を増やしたいので出場させた。

今のミスは、いい練習になる!悔しい気持ちを忘れないで欲しい


4セット目 8-25 なかなかバレーで一桁というのはないとおもう

しかし 勝ち負けでなくて、求めるプレイがいくつできるか?でやってるから仕方ないか…


5セット目 15-25 今日の中で一番スパイクまでつなげることが出来た

スタートの前衛と後衛を入れ替えた

それだけだが 少しリズムが生まれた。この辺に ヒントがあるのか…


6セット目 11-25 打ち手はカバーに回らない

打つことに専念させようという テーマ 上手く上がらなかったが、打ち手はそれなりに意識できたかな?サーブミスが多すぎた


7セット目 11-25 サーブで攻めるテーマ まずは自分の持つサーブを打ち切ること

それなりに 打てていたと思う。やはりサーブレシーブだ…


どっちが取るのか?

誰に上げるのか? 支持する声がまだでない。呼ぶ声も出ない。

冷静な声は ゲームを支配する。

バレー脳を鍛えよう


いまは ラッキーポイントで喜んでいてはいけない

狙ったプレイが出来て はじめて喜べる

ミスをフォローできて はじめて喜べる

確率の高い レシーブポジションを研究しよう!


頑張れ選手たち!


2010シーズン 7勝30敗

2010年5月3日月曜日

GW 練習ゲーム 5/3


今回は柴崎体育館で 立川高校と九段高校とゲーム

1日の予定だったが、都合により半日に変更

わがチームも、キャプテンが風邪でダウン

僕も風邪気味で喉が痛い…

ちょっとみんな 疲れ気味。筋肉痛がひどい選手もいる。

そろそろ 休み時だけど もう少し追い込んだ状態でゲームをして

それから休みにしたい。

レフトがいないので、そこを補充したりポジション変更をしたりと 戸惑いも多い

けれども現実にそうなる可能性だってないわけじゃない

今の戦力で、今の自分の力で戦わなくてはならない


1セット目 やはりキャプテンのいない影響かいきなり1-17 ゲームになっていない…

サーブレシーブが上がらない フォローできない セットが上がらない

スパイクはことごとくミス… 悪い状況のオンパレード

公式戦でなくてよかった…

九段高校に 12-25完敗 それほど凄いチームでもない


2セット目 立川高校 8-25

これはもう バレーになってない… それでも戦う気持ちは持っていて欲しい


3セット目 九段高校 15-25
なにが 問題なのか?自分たちで分かっていないから 動けない

セカンドタッチの問題

最初のミスがそのまま ミスになる フォローできない

フォローする気持ちで常にいることを指示


4セット目 立川高校 12-25

ミスの連鎖が止まらない いつの間にか連続3失点5失点がほぼ1本で終わる

ラリーにならない


5セット目 九段高校 30-28
相手がレギュラー落としてきて やっと取れた

どちらに転がるか まったく読めない展開


いまはまだ この段階 1人で戦ってるバレーにしか見えない!
やはり6人必要なんだ!

そう思えるバレーじゃない
 いまならむしろ3とか4人のほうが拾えるかもしれない


今のうちに悔しい思いを沢山して、沢山叱られて、先を目指そう


誰が取るのか 誰がフォローなのか?ゲームでないと経験できないボールもある。

決めていたことや、やろうと思ったことが出来ていれば今はこれでいい

むしろ目先の1点を取りに行って、バレーが小さくなることが怖い


なによりもオーバーとアンダーの確実性!

丁寧に練習しよう!


明日は八王子東!アウェイ 僕の風邪治るかな…


頑張れ選手たち


2010シーズン 7勝23敗

2010年5月1日土曜日

GW 練習ゲーム


今日は先日大会会場で快く練習試合を受けてくださった 国立高等学校
そう あの名門校だ。東大に何人も入る都立の星である

先日の大会ではもう少しで私立の強豪校に1セット先取するところだった。
今回のぼくの考えは2.2.2のフォーメーションを試すこと
第1セットは現在と同じ1.2.3のフォーメーション
序盤リードしたが、ある程度きちんと打てると 向こうもきっちりレシーブに入ってくる
むしろ 当たり損ねやブロックワンタッチのほうがボールが落ちる。
やはり弱いローテーションのときに上手くボールがつながらなくて 連続失点を許し、押し切られる。先週と同じパターン

第2セットは1年生をレフトに使って、試合経験を積ませる。
混乱するのか一気に持っていかれた。
あまりのひどさに ちょっと僕も冷静に考えがまとまらなかった。
もう少し粘ることが出来ると思うのだが…

第3セットは考えていた2.2.2のフォーメーションを試す。
相手はセンターもライトも使ってくるので、センターにはきつい
でもいい練習になる。
このあとはずっと2.2.2で最後まで戦うが、どのセットも取れない
今日は勝ち負けにこだわる練習ゲームではなかったので、それはかまわない。
自信を失って欲しくはないけど…

だんだん ブロックに当たるようになってくる
レシーブも入っているが 上がらない
サーブキャッチが入らない

だが、動きの間違いが減っている

あとは、細かいことだが フォローに入ることを忘れるとか、2段の意識が薄いとか
バレー頭の問題も多い

自然に動けるようになるには反復練習がなにより必要
できなくても 繰り返してやって、休むことで頭が整理されて だんだん動けるようになってくる。これが重要 休むことも大事なのだ。

気になるのはミスをミスにしてしまうハートとチームのカバー能力の少なさ

バレーは特にファーストタッチにはミスが出やすい
それをミスにしないのは セカンドタッチの選手のカバー!

自分がチームのために何が出来るのか??
それをゲーム中 どの場面でも考えて動かなくてはならない。

最初はできなくてもいい チームのために!気持ちを常にそう持つこと。

明日はOGがきてくれる
1本ずつ考えながら 練習が出来るチャンス!

頑張れ選手たち

2010シーズン 6勝18敗